ハーブティー/レシピ/風邪・インフルエンザ対策系

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https://youtu.be/p4Juag0ebUs

風邪・インフルエンザ対策のイメージでハーブティーをミックスしてみる

レモン、オレンジな柑橘系な感じ。

ローズヒップ以外はスプーン大匙１にした。

・ミックスしたものを大匙１にお湯150~200ccくらい。５分くらい蒸らします。

（一回で捨てないで薄くなるけど２〜３回くらい使える。）

それぞれのハーブの効果イメージ　

１）レモングラス

・・・抗菌/感染症、風邪・インフルの予防

２）レモンマートル

・・・風邪・インフルの予防

３）スイート・オレンジピール

・・・消化機能の活発化

４）ローズヒップ (酸味が強くなりすぎないようにスプーン半分くらい)

・・・豊富なビタミンc、風邪・インフルの予防

５）スイートクローバー

・・・リンパの循環をよくする

６）ブルーマロウ

・・・粘膜の保護

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