ハーブティー/レシピ/花粉症対策系/

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https://youtu.be/-CNc9H6pQc0

花粉症対策系のハーブティー

ペパーミントでスーッと気持ちいい♪

5種類のハーブを同量でミックスしました。

今回も動画は自作の陶器です、ポット、カップ、大きな片口。

・ミックスしたものを大匙１にお湯150~200ccくらい。５分くらい蒸らします。

（一回で捨てないで薄くなるけど２〜３回くらい使える。）

１）エルダーフラワー

　・・・抗アレルギー作用

２）ネトル

　・・・フラボノイド/アレルギー症状の緩和

３）ペパーミント

　・・・ポリフェノール/アレルギー対策

４）アイブライト

　・・・目の痒みの緩和

５）ルイボス

　・・・アレルギー抑制

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